サカトのバイオハック

サカトのブログ

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』を読み返したら見えてきた4つのこと【なぜ長期の糖質断ちは問題なのか】

糖質制限・ローカーボ・ケトジェニックで体調を崩していませんか?結局、どんなやり方であろうが簡単ではないんです。いろんな注意点がありますので、この記事を読めば何かヒントになるかもしれません。

ドラクエウォークをプレイして感じた『未来』のこと(と感想文)【現実もゲームに覆われる】

ドラクエウォークを3ヶ月プレイして感じた、未来の予測

老化に抗え!「糖化対策」総まとめ【友人と勉強会をしたので私の発表をメモる】

アンチエイジングに必須の「糖化対策」についてまとめました。

「言い訳」を仕込むビジネス、「言い訳」を解体するビジネス【Nature sleep さんの教えが仏教に聞こえる話】

うまく「言い訳」を仕込むのがビジネスです。しかし「言い訳」を解体するビジネスもあるのだなぁ。

【超重要】「ボトルネック」という捉え方を理解できると、一気に頭がよくなりますよという話【ドベネックの桶】

「ボトルネック」「ドベネックの桶」を理解しましょう。