健康のためなら死んでもいい

地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2018-02-13から1日間の記事一覧

水分不足は気づきにくい

↑安いミネラルウォーターといえばこれ 筋トレが最強のソリューションである風に言うと、 水飲むのが最強のソリューションである。 私の実感として、「なんか体調悪いなぁ」という時、水をしっかり飲むとたいてい何とかなる。 食べすぎてしまった後、体は水分…