健康のためなら死んでもいい

地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2018-03-30から1日間の記事一覧

朝に海塩を摂る

塩分に関して。 塩分のとりすぎが不健康だという考えが常識となっているが、 夏場は逆に発汗による塩分不足が起こり 塩分不足からくる脱水症状の注意喚起がなされる。 夏場に限らず、塩分不足による不調が実は多いと指摘する方も存在する。 私の経験で言って…