健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2018-05-16から1日間の記事一覧

【筋トレ】ダーティバルクかリーンバルクか問題【初心者は要注意!】

初心者はダーティバルクをすべきか、リーンバルクをすべきか、私なりの考えを述べました。筋トレ初心者の方で食事方法に迷っている方、いまいち効果がでない方はぜひ読んでみてください。