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地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2018-05-16から1日間の記事一覧

ダーティバルクかリーンバルクか問題【筋トレ初心者は要注意!】

初心者はダーティバルクをすべきか、リーンバルクをすべきか、私なりの考えを述べました。筋トレ初心者の方で食事方法に迷っている方、いまいち効果がでない方はぜひ読んでみてください。