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地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2018-06-03から1日間の記事一覧

「水分補給のチャンスを減らさない」 ためのコーヒー断ち

コーヒー解禁したら、あまり水を飲まなくなってしまっている。単純に選択肢を減らしたほうが、しっかり水分がとれる。— sinden takeshi (sakato0927) (@kenji_morita) May 27, 2018 一日の中で「なんか飲もう」と思うタイミングは、そんなにない。 「喉乾い…