健康のためなら死んでもいい

地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2018-06-09から1日間の記事一覧

体の水分量は水をどれくらい飲んだかではなく塩分濃度で決まる。

「水を多めに飲むこと」です。スーパーモデルが毎日水をいっぱい飲むことは知られていますが、水をいっぱい飲むことによって、体内の塩分濃度を下げることができるのです。また水を大量に採り入れることによって、「水分を排出しろ」という命令が脳から発せ…