健康のためなら死んでもいい

地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2018-06-14から1日間の記事一覧

昼→朝→夜の順に食事を充実させることにした

やっぱ朝イチにプロテイン飲むとそのあと歯磨き中にめちゃ気持ち悪くなるなー先に磨かないとなー— sinden takeshi (sakato0927) (@kenji_morita) 2018年5月31日 朝に何も食べず、プロテインも飲まずでいると、 大体9時頃にお腹が空いてくる。 なので起床後3…