健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2018-10-03から1日間の記事一覧

一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (SPA!BOOKS)(2107)

一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (SPA!BOOKS) はじめに 今私の中で流行の、パレオさんこと鈴木裕さんの本を再び、です。 最初にこの本で最も良かった主張を並べます。 ・運動は痩せるためのものではない。 頭・体・心の機能を高める…