健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2018-10-04から1日間の記事一覧

アップルファイバーはクビ【その理由は】

パレオさんの教えにより食物繊維 50g/日 を目指します。 そう考えて、食品からどれくらい食物繊維を摂取しているのか調べようとしたのだけれど、なんかよくわからない。 栄養成分表示に食物繊維って、あんまり書かれてないです。 書くようになって欲しい。 …