健康のためなら死んでもいい

地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2018-10-04から1日間の記事一覧

アップルファイバーはクビ その理由は

パレオさんの教えにより食物繊維 50g/日 を目指します。 そう考えて、食品からどれくらい食物繊維を摂取しているのか調べようとしたのだけれど、なんかよくわからない。 栄養成分表示に食物繊維って、あんまり書かれてないです。 書くようになって欲しい。 …