健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2018-10-22から1日間の記事一覧

書評『時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則』

時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則 はじめに まずは基礎を押さえる 食事による時計の調節 PS 黙ってプロテイン飲め はじめに 皆が一様な生活リズムで生きることはもはや現代では不可能です。 それぞれの生活スタイルに、それぞれの正解があるはずな…