「ウエスト痩せ」のための「お腹以外の部分へのアプローチ」をお伝えします！ ウエスト痩せに限界を感じている方は読んでみると良いかも。

すごいバカ見つけたんでツイート晒す。 加重ディップスやり始めてから明らかに胸が発達してきよる。ディップス最高！ただ気づいてしまったんやけど、私のディップススタンド、ディップスベルトつけてプレートぶら下げて深く沈むとプレートが床に当たる！そこ…

// 懸垂がうまく背中に効かない人～？ 昨日のトレーニング。懸垂に手応えあり！思ってたより遥かにえびぞり姿勢が正解なのかもしれない。体を引き上げる時に体幹が丸まっていたのか…！背中の張りかたといい今日の筋肉痛具合といい、正解みたいだ。これに気づ…

// 超初心者アフィリエイターのさかとです（笑） ここ数日、アフィリエイトについて猛勉強をしています。 その中で強く感じたことを、サクッと共有してみたいと思います。 内容は「ポイントサイトより圧倒的に稼ぐ方法」です。 ポイントサイトで検索をかける…

ダイエットに良い水って何だ？ コントレックスという水が売られています。 ダイエットに良いという意見をよく見かけるのですが、私としては「？」です。 「ダイエットに良い水」という意味がわからない・・・。 ので、ちょっと調べてみることにしました。 検…

オススメの鯖缶です。魚の臭みがダメな人も、これならいける。あまり知られてないけど、超オススメです。

３０代で億を稼ぎ出す 村上宗嗣さんの成功法則: コピーライティングを学べば月額１０万円の不労所得は人生の落伍者でも手に入ります 無料本紹介シリーズ どんな本？ コピーライティングに関する本。 村上宗嗣さんの「お金の新聞」という音声新聞の内容を、著…

前置き 「自分が本当にやりたいこと」も「自分の本当の才能」も、そう簡単にわかるものではありません。 やりたいことだと思っていることも、いざ自由にできるようになると「何か違ったかも・・・」と感じ始めるのはごくごくありふれたことです。 また、自分…

不老超寿 神本。 まず著者が神ですが、高城さんの本の中でも特に良い。好きな本です。 出版されてすぐに読んではいたのですが、内容が濃すぎて消化しきれずにいました。 ようやくあるていど消化できるレベルに進化しましたので、遅ればせながら書評のような…

『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法 はじめに 総括 要約と感想 やっぱり納豆はすごい 缶詰を全否定していますが、物申す 甘くない話 まとめ はじめに Amazonの記録を見ると2016/5に購入して読んだ本です。 ちょっぴり懐かしいです。…