健康のためなら死んでもいい

地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2019-01-07から1日間の記事一覧

個人的ランニングマシン購入の注意点【おすすめ商品】

前回の記事を読んで、「ランニングマシン買いたいぞ!」と思った方に向けて、毎朝ランニングマシンで走っている私の個人的な観点から、いくつかアドバイスをしたいと思います。 具体的なことは後にして、まずは大まかな方針として2つのことを理解していただ…

ランニングマシンのすすめ 怠け者でも続く運動習慣【外ランニングは大変すぎます・・・】

「運動習慣を身につけたいのだけれど挫折続き・・・・」「もういい歳になってきたし、健康のために何かしなくちゃとは思っている」「メンタルヘルスにも運動が重要だというし、なんとか身につけておきたい」そんな希望に答えます。 私自身は健康オタクでして…