サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

2019-01-10から1日間の記事一覧

アフターバーン効果とは?【筋トレで代謝が上がる理由は2種類あります】

www.sakato0927.comこちらの記事で「足の冷えには筋トレがベスト!」という話をしました。今日はその記事の補足情報です。この記事を読むと、なぜ筋トレで冷えが解消できるのか、より正確に理解することができます。 ↑これは・・・マシンを肩で担ぎ上げるト…