健康のためなら死んでもいい

地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

2019-01-15から1日間の記事一覧

減塩は必要?健康?不健康?【ここしばらくのリサーチをまとめてみました】

「健康診断で血圧が高いと診断された。現在減塩中・・・」「熱中症対策で塩飴をなめさされるけど、大丈夫なのかな?」「本屋で塩が足りないという書籍を見かけた。もう何が何だかわからない」 今回は『塩』について。食生活において、減塩すべきなのか否か。…