健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2019-06-24から1日間の記事一覧

なぜ肩(三角筋)に筋肉痛がこないのか【4つの理由と解決方法】

肩(三角筋)に筋肉痛がこなくて不安じゃないですか?うまくトレーニングできているのか気になりますよね。この記事では「なぜ三角筋に筋肉痛がこないのか」の考察と、筋肉痛をこさせるための種目を紹介しています。自信をつけるためにも、いちどは肩の筋肉…