健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2019-06-28から1日間の記事一覧

筋トレと塩分の考え方!その危険性と「クエン酸+重曹による最強ドリンク」の作り方

「運動中には塩分が大事、でも健康には悪いというし・・・どう考えるべき?」という疑問に答えました。具体的な塩分摂取量のめやす、最強のドリンクの作り方。塩分不足は危険です。かならず頭の片隅に置いておきましょう。