健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2019-07-06から1日間の記事一覧

しっかりと汗をかかなければ筋トレの効果は薄いのか?

「汗をかかなければ筋トレの効果はうすいのか?」に答えました。汗の質を高める方法、熱中症の予防。すべてを解決する方法まで紹介しています。汗について知っておくべきことをざっと押さえておきましょう。