ちゃんと眠れていますか？「グリシン」には睡眠を深くする効果が認められています。そのグリシンをどうやって摂取するべきか。グリナ？グリシンパウダー？・・・実はゼラチンが最高かもしれません。ゼラチンでグリシンの代わりができるか、検討しました。