サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

2019-07-16から1日間の記事一覧

サウナの効果って健康的にどうなの?

サウナは本当に健康に良いのでしょうか?この記事ではサウナの健康効果と、より本質的なサウナの現代的な位置づけを考察しました。運動との関係性が気になる方は読んでみてください。