筋トレ的にアルコールはどうなんでしょうか？この記事では「アルコールにはメリットもある？」「ワインや蒸留酒なら飲んでも良い？」「お酒を飲むなら筋トレしても意味ない？」に対して回答しています。何が大切か知っておきましょう。