健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2019-07-19から1日間の記事一覧

筋トレ的にアルコール(お酒)はどうなの?

筋トレ的にアルコールはどうなんでしょうか?この記事では「アルコールにはメリットもある?」「ワインや蒸留酒なら飲んでも良い?」「お酒を飲むなら筋トレしても意味ない?」に対して回答しています。何が大切か知っておきましょう。