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健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2019-07-23から1日間の記事一覧

プロテインを運動中に飲むのは問題ないのか?【たったひとつの理由】

プロテインを運動している途中で飲むのは問題ないのでしょうか?この記事では、なぜ運動中にプロテインを飲んではいけないのかを解説しました。要するに血液のことを考えればいいんです。トレーニング効果を半減させないためにもチェックしておいてください。