健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2019-07-25から1日間の記事一覧

プロテインの乳臭さを消すための良いアレンジ方法は?【2つ紹介】

ホエイプロテインの風味が苦手な人は○○を混ぜるといいかも・・・。この記事ではプロテインのおすすめのアレンジ方法を2つ紹介しています😋ホエイプロテインの乳臭さが苦手な人は要チェックです。

肩の筋肉「三角筋と僧帽筋」の区別を学ぼう【凝っているのがどちらかわかりますか?】

三角筋と僧帽筋の区別はついていますか?この記事は「肩」が何を指しているのかを理解するためのお勉強記事です。一般人と筋トレ人では違うものを指しています。混同して失敗することのないよう、しっかり確認しておきましょう。