サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

2019-07-29から1日間の記事一覧

筋トレ的に最適な間食(コンビニおやつ)は何か【タンパク質編】

筋トレ頑張ってるのに間食が辞められませんか?間食をやめるのではなく他のもので置き換えることを考えてみましょう。この記事では私のおすすめ3選を紹介しています。個人的にはサラダチキンはNG!コンビニに行く前にのぞいていってください😋