サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

2019-08-06から1日間の記事一覧

筋トレやダイエットに牛ステーキはアリ?【鶏肉だけじゃない】

筋トレダイエットを頑張るなら鶏ささみしか食べられないと思っていませんか?この記事では筋トレやダイエットにステーキはアリなのかどうかを考察しています。正しい知識さえあれば、何でも食べられますよ。チェックしてみてください。