サカトのバイオハック

サカトのブログ

2019-08-26から1日間の記事一覧

【報告】ショートスリーパーを目指そうと思います【短眠経過報告】

サカトのショートスリーパー宣言です。

バルクアップの食事の考え方を更新しました!【常に求められるローファット・ハイカロリー】

効率的なバルクアップの食事って、こういうことなんじゃない?という記事です。脂質は、常に低いほうが得な気がしますね。