健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

2020-02-13から1日間の記事一覧

私が栄養学を学ぶ理由【心の健康にとって超重要】

どうもサカト(@Sakato0)です。 先日、以下のツイートをしました。 【栄養のことを勉強して得たもの】細かくはもちろん色々あるんですが、まず言いたいことがひとつ栄養を勉強して得た、その最たるものは✅ 『自己コントロール感』です「自分で自分のコンディ…