サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

2020-10-18から1日間の記事一覧

「これ一本で一日分のビタミン!」では足りないよという話【国の定める食事摂取基準は妥当か】

「これ一本で一日分のビタミン!」では足りませんよ!国の定める摂取基準量とはどういうものなのか。ビタミンCに絞って考えてみました。野菜ジュースで満足している人は読んでみてほしいかも。