サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

2020-11-28から1日間の記事一覧

ケトジェニックに理想的な糖質量はどのくらいか【決着をつけよう】

ケトジェニックダイエットに理想的な糖質の量はどれくらいでしょうか?この記事では糖質量にフォーカスして深掘りしました。私なりの結論を述べましたので、ケト中の糖質量に不安がある方はぜひ参考にしてください。