健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

心の健康

私が栄養学を学ぶ理由【心の健康にとって超重要】

どうもサカト(@Sakato0)です。 先日、以下のツイートをしました。 【栄養のことを勉強して得たもの】細かくはもちろん色々あるんですが、まず言いたいことがひとつ栄養を勉強して得た、その最たるものは✅ 『自己コントロール感』です「自分で自分のコンディ…

【服のミニマリスト】部屋着もパジャマもいらない【着替えがフットワークを重くする】

もう着ることのない服を処分できてますか?この記事では「部屋着もパジャマもいらない」という私流の服のミニマリズムをご紹介させていただいています。ごちゃついたクローゼットにうんざりしている人はぜひご覧ください。何か良いきっかけになるかもしれま…

コンビニで意味もなく店内を一周してしまうのはなぜなのか【陰キャ理論】

コンビニに入ると、弁当しか買う気ないのに遠回りで店内を一周してしまいません? 私は99%の確率で、ぐるりと一周回ってしまいます。 友人と「ちょっとコーヒー買おや」ってコンビニに寄ると 友人は正面のコーヒーに直進なのに、私は雑誌コーナーからぐる…

「実力はあるのに口ベタ」なあなたの人生を変えるかもしれない【書評 DaiGo『人を操る禁断の文章術』のすすめ】

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); メンタリスト DaiGo さんの隠れたヒット作『人を操る禁断の文章術(メンタリズム)』が刺さりまくりだったので紹介します。 大ヒットです。久しぶりに大きく膝を打ちました。 口ベタな人を救いたい 正確…

瞑想の習慣がついに定着しましたよの話【瞑想は超生産性高いです】

新しい習慣を身に着けるコツ。

「怒り」を人生のパートナーにする方法 【ムカつくことをそのままにするな!】

ムカつくこと、そのままにしてませんか??それでは、もったいないんです!!。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 怒りを適切に活用すれば、人生にとても大きなメリットを生み出せます。怒りの性質をきちんと理解すれば、誰でもこのメリ…