さかとの成長あるのみ!

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食ブログ

書籍紹介

本好きついでに、読み終わった本を紹介していきます。

「怒り」を人生のパートナーにする方法

ムカつくこと、そのままにしてませんか??それでは、もったいないんです!!。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 怒りを適切に活用すれば、人生にとても大きなメリットを生み出せます。怒りの性質をきちんと理解すれば、誰でもこのメリ…

忍耐力の強い人はオワコンかも 堀江貴文『多動力』

過去記事の加筆修正です。 直すのが面倒だったので過去の文体のままです・・・。 少動が無能とみなされる時代 あなたはヤバイ価値観を刷り込まれている 多動の元ネタの人物を知っていますか? // 少動が無能とみなされる時代 「多動力」とは何か。 それは、…

【書評】30代で億を稼ぎ出す 村上宗嗣さんの成功法則: コピーライティングを学べば月額10万円の不労所得は人生の落伍者でも手に入ります【感想】

30代で億を稼ぎ出す 村上宗嗣さんの成功法則: コピーライティングを学べば月額10万円の不労所得は人生の落伍者でも手に入ります 無料本紹介シリーズ どんな本? コピーライティングに関する本。 村上宗嗣さんの「お金の新聞」という音声新聞の内容を、著…

【書評】 『若くして引退する方法 最短で経済的自由人になる新提言』 細矢ますゆき(2016)【感想】

若くして引退する方法 最短で経済的自由人になる新提言: 笑っちゃうほど自由に生きる秘密 // KindleUnlimited登録者は無料で読めます! どんな本か 本書のコア 足るを知る マイホームは資産?負債? 引退に必要な具体的な金額 引用セレクト おわりに // どん…

【書評】一生好きなことをして暮らすための「不労所得」のつくり方 (光文社新書)

一生好きなことをして暮らすための「不労所得」のつくり方 (光文社新書) 総評 不労所得シリーズ。 さて、恒例の(笑)この本の言う「不労所得」ってなぁに?からいきましょう。 はい、不動産投資です(+αでデイトレ)。 なんだか、慣れてきましたね。 ちょっ…

【書評】不老超寿 高城剛 (2017) 神本。近未来の健康本。【感想】

不老超寿 神本。 まず著者が神ですが、高城さんの本の中でも特に良い。好きな本です。 出版されてすぐに読んではいたのですが、内容が濃すぎて消化しきれずにいました。 ようやくあるていど消化できるレベルに進化しましたので、遅ればせながら書評のような…

【書評】『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法(2013) これはスゴ本!

『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法 はじめに 総括 要約と感想 やっぱり納豆はすごい 缶詰を全否定していますが、物申す 甘くない話 まとめ はじめに Amazonの記録を見ると2016/5に購入して読んだ本です。 ちょっぴり懐かしいです。…

【書評】『スマホカメラで稼ぐ』 20代怠け者【感想】

スマホカメラで稼ぐ!: 知らないと損する「趣味」を収入源にする「ストックフォト」の話 「20代怠け者」さんがSNSで反応してくれたので贔屓して第2弾(笑) こちらは第一弾 ストックフォトに関する本。 ストックフォトとは「投稿した写真がお金になる!」サ…

書評 3ヶ月プチ起業のススメ 

3ヶ月プチ起業のススメ 90日で脱サラしたい全ての人へ!資金0、人脈0で人生資産を築く法: OL、サラリーマン子育てママ必見 どんな本か Sakatoチョイス 外注サービス 最近の成功しているビジネス分析 編集と執筆を同時にやるな 総括 枝葉本 どんな本か 一…

書評『時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則』

時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則 はじめに まずは基礎を押さえる 食事による時計の調節 PS 黙ってプロテイン飲め はじめに 皆が一様な生活リズムで生きることはもはや現代では不可能です。 それぞれの生活スタイルに、それぞれの正解があるはずな…

『誰でも月20万円の不労所得!絶対秘密の稼ぎ方 』 学生に推します!おもしろいが不労所得の本ではない!これは◯◯の本である。

誰でも月20万円の不労所得!絶対秘密の稼ぎ方 『不労所得』アンリミテッド シリーズ。 タイトル修正 自己アフィリエイト 違反なのでは? アフィリエイターと企業はwin-win ただこれは勤労所得 アルバイトとしては最高 タイトル修正 最初に結論を。タイトル修…

現実的に月5万の印税不労所得を得る方法  知識が最高の投資先であることについて

現実的に月5万の印税不労所得を得る方法 紹介 知識が最高の投資先であること 紹介 不労所得シリーズです。 KDP=Kindle出版本です。 この手の本は、まず、どの手法なのかな?という所から始まりますね。 「不労所得」とか「月何万」とかで、どの手法のこと…

不労所得2.0 + 現金10万円を稼ぐ非常識な方法

不労所得2.0という本と今日から7日以内に 現金10万円を稼ぐ 非常識な方法という本の2冊を紹介します。 ライトな内容でしたので1記事にまとめました。 Unlimited本です。 私の記事を読むような勉強家のあなたはもうとっくに入っていることでしょうが、一応…

会社を辞めたくなった時に読む本: あなたが不労所得で自由に生きる道しるべ

会社を辞めたくなった時に読む本: あなたが不労所得で自由に生きる道しるべ 不労所得シリーズ。 Kindle Unlimited本。 内容は短くてシンプル。 しかし前置きが長い。 読み飛ばすべきです、時間の無駄。 著者の推奨する方法は一言で言うと「動画のアップロー…

なんでもない一般人が不労所得を得るための17の原則

なんでもない一般人が不労所得を得るための17の原則 Kindle Unlimited本。 はじめに ものすごく綺麗にまとまっています。 「不労所得」とは何なのか?を明白に定義してくれています。 結構曖昧にしている本が多いのですね。 不労所得の獲得を目指している人…

youtubeで現実的に月10万稼ぐ方法

youtubeで現実的に月10万稼ぐ方法 はじめに バラエティをUPしろ 放送中はまずアウト 著作権を知れ つまりこういうこと おわりに はじめに 「不労所得」をテーマに本を読み漁ることを決意。 私はKindle Unlimitedを利用していることもあり、まずはゼロ円本…

SOUL RESET 魂の再起動 魂の声に耳を澄まし、未来を見通す方法 高城剛

SOUL RESET 魂の再起動 魂の声に耳を澄まし、未来を見通す方法 www.sakato0927.com はじめに 身体の再起動のペア本です。 こちらの本も半分は対談形式です。 エネルギーカウンセラー佐藤界飛氏との対談となります。 はじめに 本書の核心 健康の定義 要約or解…

一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (SPA!BOOKS)(2107)

一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (SPA!BOOKS) はじめに 今私の中で流行の、パレオさんこと鈴木裕さんの本を再び、です。 最初にこの本で最も良かった主張を並べます。 ・運動は痩せるためのものではない。 頭・体・心の機能を高める…

『顔だけ痩せる技術』 (メディアファクトリー新書) 宝田恭子

タイトル読解 いつものごとく「顔だけ痩せる技術」ではありません。 ダイエット指南の本でもなし。 タイトルを正すなら『フェイス・ビルダー』か『フェイササイズ』がやはりしっくりきますね。 もう実在する本なわけですが。 身体ばかりでなく顔も鍛えよう!…

『服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ』鈴木祐

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ ・マルチビタミンサプリは実験的にはかなり微妙 「無意味な可能性が高く、その害が否定できない」というのが現在の科学の見解。 ただし、加齢黄斑変性に関しては、21%のリスク増加で明確に害が出ている。 この場合、食…

『身体の再起動』高城剛

BODY RESET 身体の再起動 身体を鍛えて、魂のノイズを取り除く方法 対談本。 トレーナーの竹下雄真氏との対談が大部分。 アンダーラインをひいた部分を要約します。 ・自分のカラダも、ヒトやモノのように適切に断捨離するべきである。 カラダにとって、断捨…

『最強のストレッチ』 最強にデメリットのない運動はストレッチ

ストレッチは立てってやるやつと、座ったり寝そべってやるやつで区別してる。朝に寝そべってやるやつはできない。寝てしまう。— sinden takeshi (sakato0927) (@kenji_morita) September 8, 2018 結局のところ、この区別がストレッチを習慣にするにあたって…

田舎の車社会において、移動はクソ以下の時間

どうも、車内シンガーのsakatoです。 田舎の車社会においては、移動時間があまりにも無駄すぎるという話をします。 私の場合どれくらい無駄にしているか 自分の日々の車での運転時間を落ち着いて計算してみると、信じられないことに、毎日少なくとも2時間、…

マルチタスクの話を大きくまとめてみる

マルチタスクについて マルチタスク批判をいくつか耳にしたので、私の意見をまとめてみます。 マルチタスクについて 先に結論 それぞれみていこう 最小単位では 秒~時間単位では もっと大きな時間オーダーでは 最大単位では まとめ 先に結論 私が言いたいの…

マウスウォッシュ継続使用で糖尿病リスクが激増

マウスウォッシュを1日に2回以上使う人は糖尿病のリスクが55%もアップ 服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ 作者: 鈴木祐 出版社/メーカー: 鉄人社 発売日: 2018/02/05 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 55%とはすごい数字です。 理由は「口…

それだけを摂取することのリスク カルシウムサプリで心筋梗塞リスクが大幅増加

カルシウムのサプリを定期的に飲む人は心筋梗塞のリスクが86%増加したのに対し、同じ量のカルシウムを牛乳や野菜からとった人はなんの悪影響も出ていませんでした。 最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~ (ACTIV…

狩猟採集民の昼寝の仕方

カリフォルニア大学がボリビアのチマネ族の暮らしを3年にわたって記録した研究では、次の事実があきらかになりました ・夏の時期は、年間の睡眠時間の22%を昼寝に使う ・冬の時期は、年間の睡眠時間の7%を昼寝に使う 最高の体調 ~進化医学のアプローチで、…

【書評】『図解 樹木の診断と手当て』 堀大才・岩谷美苗【感想・要約】

図解 樹木の診断と手当て―木を診る・木を読む・木と語る 正しい剪定位置は、幹の付け根ギリギリか? 適当に途中で切るか? これには正解があるのです。 どちらも間違いです。 素人切り(適当)でもフラッシュカット(付け根切り)でもない適切な位置がありま…

【書評】『ダンゴムシに心はあるのか 新しい心の科学』森山徹

心の気配 わけも分からず、意識とは関係ないのに、思いがけず涙があふれる。 そういう経験はあるでしょうか。 私は経験があるのですが、そうなってはじめて悲しさを抑え込んでいることに気づくことができました。 その瞬間まで、まったく涙を我慢していると…

【書評】『サイコパス』中野信子 【感想】

ヤノマミ族においては、殺人をすることで集団内での地位があがります 本のタイトルは『サイコパス』という一単語。 本を売る側からすれば、この一語だけで読み手の興味を惹きつけることができるという自信の現れです。 実際、サイコパスは 社交的で魅力的 ト…