健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

筋トレ-サプリメント

【EAA9】クエン酸=炭水化物!?そのへん結局どうなってるの問題【食品成分表示】

どうもサカト(@Sakato0)です。 今回は「EAA9、クエン酸が炭水化物として表示されるってどういうことやねん」という話です。 食品成分表示のルール 『炭水化物』のまさかの測定方法 クエン酸=炭水化物!?のまとめ 食品成分表示のルール さっそく基本事項を確…

プロテインをEAAに置き換えることで、いったい何が起こるのか!?【アミノ酸インバランスとは】

どうも健康コンサル兼自称バイオハッカーのサカトです。 今回は(も)マニアック記事になります。 おそらく数人に向けて書くことになりますが、頑張ります。 さて、twitterでは「プロテインをEAAに置き換える」という話がひそかに(?)盛り上がっています。 …

昼までプロテイン飲むだけですごしてると何か調子悪くなるよね問題【それは塩か、低血糖か】

昼までプロテイン飲むだけですごしてると何か調子悪くなりません?それはね・・・たぶんこういうこと。

毎日ナイアシンフラッシュしている私の感想文【エブリフラッシュ!と山本義徳さん情報再確認】

ナイアシンフラッシュしてますか?私のナイアシンフラッシュはこんな感じですよ。そして山本義徳先生がナイアシンについて何と言っているか確認しましょう。

ウルソル酸サプリを使わずにアップルファイバーで筋肉に十分な効果を出せるか?【ウルソル酸サプリ不要説】

筋肉のために、ウルソル酸サプリは飲んでますか?この記事では、りんごの皮に多く含まれるウルソル酸を「アップルファイバー」で摂取できるんじゃないか?という疑問について考察しました。ウルソル酸サプリは不要かも・・・?ぜひご覧ください。

【騙されるな!それはプロテインではない】カーボドリンクは必要ない?食事で代用が効く?【粉飴がおすすめですよ】

カーボドリンクは必要ないか?炭水化物は食事からで十分か?この記事では、私の体験をもとにカーボドリンクを有用性を書きました。食事では厳しい理由は?おすすめの商品は?体重が停滞している方は要チェックです。

筋トレ的にクエン酸はどうなのか【使い方3選】

トレーニングのしすぎで疲れていませんか?この記事ではクエン酸の効果と具体的な使い方を徹底解説しました。ある組み合わせで最強のスポーツドリンクに。スポーツをやるすべての方に必見です。

筋トレにエビオス錠買うお金あるなら別のもの買ったほうがいいよ

「筋トレにエビオス錠は効果的なのか?」知りたい人に。筋トレにエビオス買うのなら他のもの買ったほうがいいですよ。という話を書きました。エビオスをポチる前に、エビオスがどういうものなのかをちゃんと知っておきましょう。

「ライフフォース」の口コミを語る【最強のマルチビタミンサプリ】

ライフフォースは臭いぞ!筋トレ界最強のマルチビタミンミネラル「ライフフォース」の口コミ記事です。ライフフォースサプリには、細かな注意点があります!ライフフォースを買う際に気をつけるべきことを2点、紹介しました。これを知らないと、けっこう損…