時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

「食事→安静」 のアイデア出し

早めに起きて、プロテイン飲んで、もっかい横になる。
 
というアイデアが派生してきた。
 
食事後はなにせ、動くことに適していない。
 
 
 
朝食後に気持ち悪くなるのは、食事してすぐに動き回るからではないか。
 
昼食後も夕食後も、慌ただしく動き回ることはほとんどない。
 
思えば、朝食後だけだ。
 
 
 
消化器も含め、何もかもが動いていない寝起きに
 
消化吸収に加え運動までしていたら負担は大きい。
 
体づくりのために朝食を抜くわけに行かないのならせめて安静にするのがよいだろう。
 
 
 
 
しかし現状、そんな時間はない・・・。
 
バタバタ飲んでしばらく気持ち悪いまま仕事にとりかかるか、
 
朝食を抜いて、しばらく仕事してから食事するか。