時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

野菜。面倒なのか、嫌いなのか。

 

 

 

 

 

なぜ野菜を食べないか。
 
最大の原因は食べるのに時間がかかるからだ。
 
 
 
意識的に野菜を食べるようになって気がついた。
 
サラダを食べるのに一番時間がかかることに。
 
もちろん添え物のサラダではなく、一皿のサラダのことである。
 
 
 
サラダはおいしくないのではなく、食べにくいのだ。
 
時間がかかって面倒臭いから食べたくないのだ。
 
 
 
「ゆっくり食べるのが良い」という理由のひとつに
 
ゆっくり食べることに慣れていれば、サラダを食べるのが苦でないから野菜を摂取し易い
 
ということがあるのかもしれない。
 
 
 
ということは野菜をコンスタントにたくさん食べたいのならば
 
「蒸し野菜」などが良いのではないかと予想できる。
 
温かく、柔らかいことで格段に食べやすいことと思う。
 
勝間和代氏も、著書『勝間式 超ロジカル家事』にて、蒸し野菜推しだ。
 
勝間式 超ロジカル家事

勝間式 超ロジカル家事

 

 

 
 
 
まぁ、添え物の野菜も食べない、という人は、
 
面倒だから野菜を食べないのではなく、本当に嫌いなのだろう。
 
そういう人は例外ということになるか。