時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

モノの配置

[Pastel Tech] 電動 振動 マッサージポール ローラー 4段階振動調整 ヨガ 筋膜リリース ST-1 日本語説明書付

 
 
 
振動ローラーはトレ部屋ではなく、寝室におくべき。
 
 
 
そこに気づいてからは、ちょこちょこと体のケアをする習慣が身につき始めた。
 
寝る前に振動ローラーで適当にゴロゴロやる。
 
これだけでもやるのとやらないのでは大きな違いだろう。
 
 
 
ストレッチ用のヨガマットの配置は適切だろうかと考えてみたが
 
案外激しい動きでもあるので、やはりトレ部屋だと結論した。
 
 
 
○○は
 
カバンに入れておくべきだろうか
 
部屋においておくべきだろうか
 
ポケットにいれておくべきだろうか
 
車においておこうか
 
などなど。
 
振動ローラーに限らず、悩みはつきない。
 
 

 ↓私の持っているフォームローラー。よく知らないがおそらくかなりのガチ勢。