時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

下痢の原因分析

 
今またしてもかるくお腹を下している。
 
現在特徴としてピックアップできそうなことは
 
・休日である
 
・平日ほど食事を取っていない
 
・2日ほど前から体調は芳しくない
 
である。
 
 
 
休日であるから、
 
リラックスして副交感神経優位だと思われる。
 
消化器系は副交感神経で駆動するものであるから、普段より過活動状態であるかもしれない。
 
そこに、いつもほどの食事量が入ってこない。
 
過活動でも消化という仕事があればまだ問題ないのだろうが、その仕事もない。
 
そうなると失業者の暴動よろしく、反政府デモが起きているようだ。
 
エネルギーがありあまる。
 
 
 
急にたくさん食べるドカ食いが体に悪いことと同じく
 
急に食事量が減るのも負担がないわけではないのだろう。
 
 
頭の片隅に留めておこうと思う。
 
休日の朝は、固形物を食べる機会を失しがちだ。
 
何か工夫をいれよう。
 
とりまバナナのストックは切らさないようにしよう。
 
 
 
体調がなんとなく崩れていることが、食事量減少の原因ではある。
 
真因は働きすぎたことであり、その点、反省と工夫を続けたい。