時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

クエン酸で消化力向上

クエン酸摂取の注意点は、

 

空腹時を避けることと

 

飲んだ後口をゆすぐこと。

 

 

胃酸の出が悪い体質の方は食前か食事中に摂ると消化を助ける。

 

粉末を飲んだ後口を水でゆすぐ、もしくは錠剤を摂ることで、歯が酸で傷むのを防ぐ。