時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

尻のオーバーワーク

 

最近ひとつの変化があって

 

よく食べているからう◯こが1日に何回も出るんです。

 

それでいままでの人生でやってきたのと同じ強度でお尻を拭くと

 

高頻度だからお尻の回復が追いつかなくて

 

ただれたようになって痛いことがある。

 

こうなるとしばらく治らなくて、そのたびにツライ。

 

だから、

 

すごくソフトタッチで優しく拭く習慣

 

が身についた。

 

 

高頻度な分、強度を下げて尻のオーバーワークを防ぐわけですね。