時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

トレッドミル雑感2 ソファの代わり

 

事実上、現実に。

 

目立ってきたトレッドミルの使い方。

 

だるくてやる気がないときに、ソファに座りこむ代わりに歩く。

 

具体的なタイミングを言えば

 

夕食後や、朝イチが多い。

 

脳と身体を目覚めさせたくて歩く。

 

というより、なにかを考えるのが面倒くさくて

 

なんとなくトレッドミルに乗る という感じ。

 

トレッドミル上で、タブレットをいじったりする(まさに今もそうやって書いている)。

 

これはいい傾向だろう。

 

緊急事態レベルの身体疲労でもない限り

 

ベッドレスト(長時間横になって過ごす)は身体に毒だ。

 

やはり思考力がゼロのときは

 

目の前に何があるか が全てなのだ。

 

それがそこにあること が立派な強制力になっている。

 

 

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