時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

食後のサプリ服用と消化力減少

 
食後にサプリをたくさん飲もうとすると、
 
水をたくさん飲んでしまい、消化力が弱くなるという問題がある。
 
 
別に食後すぐでなければならない理由は強くはないと思うが
 
私はそのタイミングが一番忘れにくい(飲む気になれる)ので気に入っている。
 
 
解決法は
 
・気合で一気飲み
 
・服薬ゼリーで一気に流し込む
 
クエン酸水で飲むことでむしろ消化力向上
 
の3パターンある。
 
 
 
どれを選んでも良い。