時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

書評 『歯は磨かないでください』 豊山とえ子 「歯みがき」をしないほうがいい?

 
 
 
つフロス
 
 
 

歯は磨かないでください 歯周病を治すと、全身が健康になる (廣済堂健康人新書)

 
「歯みがき」をしないほうがいいのか!?
と思って読んでみたらそうではなく、
「磨く」という言葉のイメージでは正しいケア方法が伝わりにくいので、
プラークコントロール」という正しい言葉を使ったほうが良い、という提言である
編集者の入れ知恵だろうが嘘ではない
 
「磨く」とうイメージではどうしても、歯の表面だけを何度もこするようなやり方になってしまう。
大事なのは歯茎と歯の間にある「歯周ポケット」や「歯と歯の間」だ。
 
歯周ポケットを理解するポイントはひとつ。
 
思っているより歯茎の中だ」ということ。
「歯と歯茎の境目はここだな」と思っても、
まだ数ミリそこから歯茎側まで隙間があるのだ!
これは歯間ブラシやフロスを使っていれば気づけることだが
歯ブラシだけでは一生使っていても気づかないだろう。
 
そしてこの本(というか全国の歯科医師)が最も伝えたいことは
 
フロスを使え!ということである。
 

無人島に歯ブラシとフロスどちらかを持っていくなら、迷わずフロスを選びます。

 

もうそれ以上言わない!
細かい理屈はどうでもいい!
とにかくフロスを使ってくれ!頼む! って感じ。
 
もう黙ってフロスを買いましょう。
 

 

 

以下、引用(要約しているケースが多々あります)と感想
 

お風呂に入っているときがおすすめです

 

 
 
日本は歯周病大国
歯周病は内服液で除菌できる(ただし自由診療
 
歯ブラシを使っていないのに虫歯にならない人はいます。歯の強さですね。
これズルいよなー・・・でも
とはいえ、歯周病にはなります。
とのこと。
 
ざまぁ!
 
・・・というわけで歯が強い人もしっかりプラークコントロールしましょうね。
 
 
 
総評
 
このほか細かいブラッシングの仕方
電動歯ブラシのすすめ
ワンタフトブラシのすすめ
ホワイトニングの知識 などなど
 
基本的な知識が綺麗に紹介されています。
 
デンタルケアに興味を持たれた方はぜひご一読下さい。
 
ビジュアル版 歯は磨かないでください ([バラエティ])

ビジュアル版 歯は磨かないでください ([バラエティ])

 

 

フロスは私は圧倒的にクリニカのフロスを推します。

 まず糸だけのガチフロスは素人には無理です。私は無理でした。

小林製薬の糸ようじは悪くないんですが、糸が弱くて切れやすいです。

クリニカのフロスは切れにくく、取手が長くて使いやすい。

私は大量買いしております。

クリニカ フロス&スティック 30本

クリニカ フロス&スティック 30本