時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

真夏のお風呂 戦略的暑熱順化

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 これは大切なことですね。

 涼しいデスクワークが続いて、急に外仕事!とか

 連休ずっとエアコンつけてゴロゴロからの、外でバーベキュー!とか

 のタイミングが一番危険だ、ということです。

 暑さに体を慣らしておけ、ということですね。

 これを法則化するならば、

 エアコンつけっぱなし生活は連続させない

 くらいでもいいのかなと。

 日中汗をかかなかったのなら、その分夜は扇風機で乗り切るとか。

 乗り切る、は言い過ぎでも、しばらくは汗をかく時間を作れってことですね。

  

あ、もっといいの思いついた。

 真夏でもお風呂につかれ!