健康のためなら死んでもいい

地方在住アラサー筋トレ健康オタクSakatoが究極の健康を追求するブログ

強く息継ぎ できてますか?

 

発見、しました。

ずっと呼吸の「深いところ」で歌ってました。

つまり、ぎりぎりまで空気を使い切っては、少し吸う、という歌い方になっていました。

そうではなく、

常にたっぷり空気を保持している状態を保ちつつ、歌う。

そのほうが、体はしんどいです。体力使います。

だからこそ、この感覚のほうが正解なんじゃないかと。

 

たっぷり吸って、お腹からの圧を感じながら歌っていく。

 

・・・あっ、お腹から歌うってこれのことですかい?