時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

車の運転中の運動不足問題 試行錯誤中

車の運転中の運動不足問題、試行錯誤中です。

ひとつ、有効な方法が見つかりました。

両足を床に着けずに運転することです。

こうすると身体になかなかの負荷がかかります。

少なくともそうしている間はいつもの気持ち悪い状態になりませんでした。

 

ただ私の仕事の車はマニュアル車ですので、走っている間クラッチペダルに左足が触れていると、微妙に半クラになりかけます。

これは要注意です。

半クラクラッチを傷め、車の寿命を短くします。

ですので左足は特に注意して上げなければいけません。

 

まぁ、マニュアル車の場合は左足は休み休みでいいと思います。

 

この状態は、実感としては体操に近いです。

この体操と呼吸法でも組み合わせれば、だいぶ運転の害は減らせるかもしれません。

もちろんシートは倒して座席は一番後ろまで下げています。

この方法は自己責任でお願いします。

もはや変態的ですが(笑)私はこれを継続していこうと思います。