時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

健康という複利  健康度が上がればより健康になり易くなる

 

気圧差、温度差・・・。

ほんとキリがないですね、こういうのは。

 

私は花粉症持ちですし、

そのうえ温度差でも鼻水・鼻づまりの症状がでます

 

これはアレルギー検査までして調べ倒したから気づいたことです。

「ここまでやってんのにこの鼻づまりは何だ?」

と思えるレベルまで対策をしていたからこそ気づけたことです。

これはとても大事なことです。

気圧差・気温差による体調不良もそうで、

昔はしょっちゅう体調不良だったため、原因の特定どころの話ではなかったのです。

ある程度は徹底して対策しなければ、体調不良の原因を特定することはできないのです。

 

上記ツイートの気づきも、いま徹底的に健康的な生活をしているから目立ってきたのです。

健康にも、好循環があります。

正のスパイラルです。

つまり健康度が増せば、より健康になり易くなるのです。

健康も複利的なのです。

ということはやはり最初の1歩が一番大変だということですね。

最初の1歩を踏み出すコツは「ベイビーステップ」です。

ばかばかしいくらい小さな1歩から始めることです。

 

 

こどもの頃からずっと頭痛・耳鳴りがあったのですが、

体質を改善してからは、頭痛・耳鳴りはほとんどなくなりました!

が、それでもたま~に頭痛がきます。

それは台風前や季節の変わり目です。

 

もちろん気圧差・気温差からくる体調不良に関しても、対策はないのかどうか試行錯誤は続けますが、

このへんのレベルになってくるともはや受け入れるしかないような気もしてきます。

 

真の根本的解決は

体調が悪いときは何もしなくても問題ない環境・状況

を維持し続けるということなのでしょう。

 

それってもうお金ですよね。

 

稼がにゃならんのですよ。結局。