時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

トレッドミル上で勉強するのは、まさに神だ

 
最高の運動であるウォーキングをしながら勉強もできます。
 
 
うまく条件付け(習慣化)すればトレッドミルに乗りさえすれば、
勉強を始めるトリガーになります。
 
運動と勉強、という心技体の技と体を同時に鍛えることができます。
 
勉強をやめて歩行瞑想すれば心と体を同時に鍛えることができます。
 
つまり、トレッドミルは心技体全てを鍛えられる最強のマシンなのです。
 
一石n鳥で時短なのに、運動によって脳力が上がり、パフォーマンスは更にUP。
 
 
ペンでの書き込みやキーボードでの打ち込みがしたければ、ステッパー部分に乗るといいです(ベルトの横のところ、乗る部分)。
つまり、インプットだけでなくアウトプットも可能。
 
 
う~ん、優秀すぎます。
 
トレッドミルは高い買い物だったけど、完璧に大正解でした。
 
これはおすすめとしか言いようがない。
 
買って損はないです。
 
ただ、安物はやめたほうがいいと考えます。
 
歩けるベルト部分の幅と長さはかなり充実していないと、
はみ出す恐れがあって、作業に集中できません。
ずっと足元を見て作業しなければならなくなります。
これでは意味がありません。
ベルト部分は広ければ広いほど良いです。
 
もし、ウォーキングだけでなく、ジョギングまで取り入れたいのであれば、
傾斜機能も必須だと考えます。
ウォーキングではなくてジョギングをするときは、
傾斜をつけなくては負荷がかかりません。
極端な話、ベルトは勝手に動くわけですから、
自分は上に飛び跳ねていればいいのですから。
それでは蹴り出しの力が不要になってしまいます。
 
もちろん、ウォーキングだけでも十分です。
その場合はますます、ベルトのサイズは十分に広いものを確保しましょう。

 

私の購入した商品は決して安くないですが、価値はあります。

本気なら、ぜひ。

Horizon(ホライズン) ルームランナー トレッドミル Citta T82 チッタ ティー82 Tempo 電動傾斜 ショートカットキー付き 時速15km

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↓これらの記事を書いてから160日程度経過しているようです。 

この間、めちゃめちゃ使ってます。

バッチリですよ。

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