時短読書ハック Sakatoの書評ブログ

地方在住アラサー男2代目社長兼 筋トレ健康オタクSakatoによる雑記雑食書評ブログ  ※ブログ工事中!

デトックスの結論

 

アルコールを控えれば、当然ながら肝臓の負担が減るわけです。

 

さらに、間接的にはお酒のつまみが減るわけなので、塩分摂取量も減ります。

 

ということは、お酒を飲む習慣をやめるだけで、

デトックス2大器官(?)であるところの肝臓と腎臓を守ることになるわけです。

 

長時間労働の時代は終わり、長期間労働の時代が来ています。

健康の結論 堀江貴文 より要約

 

いかに長い期間働けるか、が問われる時代。

長期的な視点で内蔵のケアをいしていかなければなりません。

 

「アルコールにも良いところはある」とはよく聞きますが、

アルコールによるメリットは全て他のもので代替可能です。

 

サントリー曰く、アルコールによるメリットは以下のものです。

 

・食欲増進

・ストレス緩和

・血行促進

・円滑な人間関係

 

食欲の増進はメリットか?

人間関係が悪くなることもあるのでは?

などのツッコミを差し置いても

 

「スポーツ」や「入浴」のほうが上位互換となっています

 

ぶっちゃけ、

人間関係は全然関係ない話だし、

それ意外は「運動」が完全に包摂しています。

 

アルコールを選ぶ理由はありません。

 

ガバガバお酒を飲みながらデトックス云々言うなんて馬鹿げています。

食品添加物や重金属汚染を気にする前にアルコールを控えることです。

 

解毒はプロの肝臓と腎臓にまかせて、とにかく彼らの邪魔をしないことです。

 

健康の結論

健康の結論