サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

2020-11-17から1日間の記事一覧

【ケトジェニック】脂質の量がまったく足りない件【食事では無理】

脂質の量が足りないとケトジェニックになりません。この記事ではその場合どうなってしまうか、どれくらいの量が必要か、簡単に量を満たす方法などを説明しました。ケトはテクニックです。ぜひ参考にしてください。