こんにちは、サカトです。 引きこもり好きの栄養指導者で、ケトジェニックダイエットが大得意。趣味は自分の体を使った人体実験（笑）。 栄養を生化学レベルで解説する人であり、100種類のサプリを飲むバイオハッカー。 ミッションは「この世の全ての不調を…

『オンライン遺伝子栄養指導』のご案内とご説明

オンラインサロン『バイオハック研究サロン』のご案内ページです。 バイオハック研究サロンとは バイオハック研究サロンとは、100種類のサプリを飲むバイオハッカーであり、「この世のあらゆる不調を消すサポートをすること」をミッションとするサカトが主催…

オンラインサロン『バイオハック研究サロン』のご案内

『人は海辺で進化した』の書評です。アクア説。

【アクア説】人は海辺で進化した〜人類進化の新理論〜【書評】

マグネシウムと血圧低下に関するプレスリリースをわかりやすく解説しました。

マグネシウムと血圧低下に関するプレスリリースを解説するよ

「焦り」のバイオハックです。「思考」からのアプローチ。最大の悪手は○○○○です。

焦りが消えないとき、どうする？【選択肢は２つ】

財布がかさばって嫌いな人へ。僕のたどり着いたやり方。身近なものを使って超高機能の激安。お金要りません。ダサいだけ（笑）

ノマドな僕がたどり着いた「財布・小銭入れ（コインケース）」について【マネークリップではありません】

大豆などのトリプシンインヒビターは膵臓がんリスクとなるのか？耐糖能を高めるのか？できるだけ状況を俯瞰してみました。

トリプシンインヒビターと膵臓の関係は【β細胞増殖？がんリスク増？】

ソテツの実を食べたら失神するのか！？『蘇鉄地獄』の原因物質は何か？ペットへの危険などを解説しました。

ソテツ（蘇鉄）の実には毒がある【犬にも注意！蘇鉄地獄・サイカシン・ホルムアルデヒドetc】

大豆製品それぞれのトリプシンインヒビター残量と、その理由について文献をもとに考察しました。

大豆製品のトリプシンインヒビター残存量は？【全８製品の総まとめ】

初心者向けにトリプシンインヒビターを解説しました。まずはざっくり知りたい人やちゃんと基礎を知りたい人にオススメです。

トリプシンインヒビターとは何か【初心者向けの簡単解説】

レシチンの劣化について。リノール酸、PUFA、吸湿、個包装。

【体験談】レシチンの劣化に気をつけたほうがいいかも【保存法を考える】

バイオハッカーの教科書

【サカトのバイオハック】おすすめ本のまとめ【リンク集】

マグネシウムオイルを全身あらゆるところに擦りこみまくった男による、デメリット解説と対応案です🙂

マグネシウムオイル塗りの経過報告【痛み・肌荒れ・調整について】

ヴァータはクリエイティブ

ヴァータが乱れたときは逆にチャンスかも？【そのソワソワ感は利用できる】

こんにちはサカトです 今回は、『過敏なタイプにチロシンサプリは勧めない理由【仕組みを理解すべき】』というタイトルでお伝えします。 「チロシン」というサプリメントはご存知でしょうか？ こんなやつ このチロシンがどんなサプリかというと… 例えばこち…

過敏なタイプにチロシンサプリは勧めない理由【仕組みを理解すべき】

ビタミン様物質「コリン」について、総説論文を読みつつ解説してみました。

【論文読解】ビタミン様物質コリンの重要性【小胞体ストレスなど】