サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

『オンライン遺伝子栄養指導』のご案内とご説明

こんにちは、サカトです。 引きこもり好きの栄養指導者で、ケトジェニックダイエットが大得意。趣味は自分の体を使った人体実験(笑)。 栄養を生化学レベルで解説する人であり、100種類のサプリを飲むバイオハッカー。 ミッションは「この世の全ての不調を…

オンラインサロン『バイオハック研究サロン』のご案内

オンラインサロン『バイオハック研究サロン』のご案内ページです。 バイオハック研究サロンとは バイオハック研究サロンとは、100種類のサプリを飲むバイオハッカーであり、「この世のあらゆる不調を消すサポートをすること」をミッションとするサカトが主催…

「高血糖」で筋肉が減るメカニズム【糖尿病なのに筋肉が減らないマウス!?】

こんにちはサカトです 今回はこちらの記事について。 糖尿病で筋肉が減少するメカニズムを解明 | Research at Kobe 「高血糖が」筋肉の減少を招く、との研究結果です。 これはけっこう凄いことではないでしょうか。 これまでの糖尿病による筋肉減少の提唱さ…

【医者本とは違うんです】脳の寿命を延ばす「脳エネルギー」革命【書評】

脳の寿命を延ばす「脳エネルギー」革命の書評記事です。おすすめです。

iHerbの『海外ナッツ』製品をレビューする・その2【謎スナック・マカダミア・ヘーゼルナッツ】

iHerbの『ナッツ』製品レビュー第2弾です。

iHerbの『海外ナッツ』製品をレビューする【アーモンド・ピスタチオ・カシューナッツ】

iHerbの『海外ナッツ』製品を3つレビューしました。日本製品との差がおもしろいです。

充電器やケーブルが邪魔すぎるので対策を考えた【AnkerのFusionを語る】

充電器やケーブル類があまりにも邪魔だったので対策を考えて実行してみました。答えは「充電器とモバイルバッテリーの融合」です。

デスクワークのための「座り方」を考える【腰を立てても解決にならない】

デスクワークのための座り方、新提案です。腰を立てるとか高級なイスとかそういう話ではありません。血液の還流をサポートするための方策です。

ビタミンAサプリで逆に唇が荒れているような気がする話【ひび割れ・皮剥け】

ビタミンAサプリの過剰によって「唇の荒れ」や「逆剥け」が疑われたため、現状報告と考察をしました。

私が「亜鉛サプリは不要」と判断した3つの理由【過剰摂取・食事・入手方法】

私がなぜ亜鉛サプリメントを不要と考えたかを書きました。

【アクア説】人は海辺で進化した〜人類進化の新理論〜【書評】

『人は海辺で進化した』の書評です。アクア説。

マグネシウムと血圧低下に関するプレスリリースを解説するよ

マグネシウムと血圧低下に関するプレスリリースをわかりやすく解説しました。

焦りが消えないとき、どうする?【選択肢は2つ】

「焦り」のバイオハックです。「思考」からのアプローチ。最大の悪手は○○○○です。

ノマドな僕がたどり着いた「財布・小銭入れ(コインケース)」について【マネークリップではありません】

財布がかさばって嫌いな人へ。僕のたどり着いたやり方。身近なものを使って超高機能の激安。お金要りません。ダサいだけ(笑)

トリプシンインヒビターと膵臓の関係は【β細胞増殖?がんリスク増?】

大豆などのトリプシンインヒビターは膵臓がんリスクとなるのか?耐糖能を高めるのか?できるだけ状況を俯瞰してみました。

ソテツ(蘇鉄)の実には毒がある【犬にも注意!蘇鉄地獄・サイカシン・ホルムアルデヒドetc】

ソテツの実を食べたら失神するのか!?『蘇鉄地獄』の原因物質は何か?ペットへの危険などを解説しました。