健康のためなら死んでもいい

健康コンサル兼バイオハッカー「サカト」のブログ

LINEパーソナルサービス(健康関連コンサルティング)のご説明

どうも、サカト@バイオハッカーです。 人体実験を繰り返す健康オタク「サカト@バイオハッカー」によるパーソナルコンサルティングサービスのご案内です。 LINE による完全個別対応の健康コンサルタント・サービス。 ダイエット・フィットネス・食事・栄養・…

生ハチミツ(ローハニー)の効果は?私の身体に起こった変化をまとめる【仮説の解説つき】

生ハチミツで緑内障の眼痛コントロールができるようになったお話。普通のハチミツじゃどうなのか?作用機序は何なのか?検討してみました。

休日に限って偏頭痛が起こる人は『冷水浴』を試してみて欲しい【コーヒーを飲む前に試して欲しいこと】

偏頭痛を「冷水浴」で解消できた話

タイムリリース・サプリメントの体感の悪さについて【下痢してしまう理由】

なぜタイムリリースサプリメントで下痢してしまうのか、仮説を提示します。

1回の射精で何mgの亜鉛を補充するべきか答えを出そう【論文の数字を元に計算してみた】

「1回の射精で何mgの亜鉛を補充するべきか」ちょっと真面目に計算してみました。お遊びですが、お付き合いくださいませ。

ビタミンKサプリメントVS 納豆!価格・効能・利便性で勝つのはどっちだ!?【DメガとMK-7】

ビタミンK(MK-7)サプリメントの価格が高くて困っていませんか?実は「納豆」にMK-7が豊富に含まれます。納豆で本当に十分なMK-7を摂取できるのか?リサーチしてみました。

サプリメントの「輸入規制」についてのまとめ【対処法と合わせて詳しく解説】

欲しいサプリメントが買えないことありあませんか。サプリメントの輸入規制について、厚生労働省のページを参考に調べました。対処法と合わせて詳しく解説しています。

瞑想を成功させたければ、呼吸のコントロールほど大切なものはない【私の実験結果を報告】

呼吸を適当で瞑想したらどうなるのか、実録です。

『まぶたの裏を観察する瞑想』がオモシロイ【「観察」と「イメージ」の違いとは?私の実感】

「観察」と「イメージ」は違います。『まぶたの裏を観察する瞑想』を通して私が気づいたことをシェアします。

なぜ現代人にビタミンDがこれほど不足しやすいのか?【日光浴だけでは間に合わない理由】

現代人が日光浴だけではビタミンDが不足する理由はなんなのか考えてみました。

プロテインを飲むと肝臓の数値(AST)が悪くなった!やめた方がいい?【山本義徳さんの仮説を詳しく解説】

プロテインを飲むと肝臓の数値が悪くなる説について。山本義徳さんの説を詳しく解説してみました。

糖質の摂取量が増えたら、その分ビタミンCの必要量が増えるか?【輸送体から検証】

「糖質を摂取するほど、ビタミンCの必要量が増える説」を検証してみました。

全身の皮が剥ける!?『ビタミンA中毒』に注意【100万IU摂取でヒトはどうなるのか】

「ビタミンA中毒」を引き起こす、とある魚にご用心。

私が常にビタミンC を大量摂取する理由3選【ラット実験を参考に理想の摂取量を考察】

私が「常に」ビタミンCを「大量に」摂取する理由3つ。なぜ「常に」なのか。「大量摂取」はストレス時だけではダメなのか。解説します。

ビタミンCメガドーズするなら粉末ビタミンCが安くてオススメ【年間の価格差を計算してみた】

カプセルのビタミンCと粉末のビタミンCの価格差を調査しました。