サカトのバイオハック

遺伝子栄養指導者サカトのブログ

『オンライン遺伝子栄養指導』のご案内とご説明

こんにちは、サカトです。 引きこもり好きの栄養指導者で、ケトジェニックダイエットが大得意。趣味は自分の体を使った人体実験(笑)。 栄養を生化学レベルで解説する人であり、100種類のサプリを飲むバイオハッカー。 ミッションは「この世の全ての不調を…

オンラインサロン『バイオハック研究サロン』のご案内

オンラインサロン『バイオハック研究サロン』のご案内ページです。 バイオハック研究サロンとは バイオハック研究サロンとは、100種類のサプリを飲むバイオハッカーであり、「この世のあらゆる不調を消すサポートをすること」をミッションとするサカトが主催…

マグネシウムと血圧低下に関するプレスリリースを解説するよ

マグネシウムと血圧低下に関するプレスリリースをわかりやすく解説しました。

焦りが消えないとき、どうする?【選択肢は2つ】

「焦り」のバイオハックです。「思考」からのアプローチ。最大の悪手は○○○○です。

ノマドな僕がたどり着いた「財布・小銭入れ(コインケース)」について【マネークリップではありません】

財布がかさばって嫌いな人へ。僕のたどり着いたやり方。身近なものを使って超高機能の激安。お金要りません。ダサいだけ(笑)

トリプシンインヒビターと膵臓の関係は【β細胞増殖?がんリスク増?】

大豆などのトリプシンインヒビターは膵臓がんリスクとなるのか?耐糖能を高めるのか?できるだけ状況を俯瞰してみました。

ソテツ(蘇鉄)の実には毒がある【犬にも注意!蘇鉄地獄・サイカシン・ホルムアルデヒドetc】

ソテツの実を食べたら失神するのか!?『蘇鉄地獄』の原因物質は何か?ペットへの危険などを解説しました。

大豆製品のトリプシンインヒビター残存量は?【全8製品の総まとめ】

大豆製品それぞれのトリプシンインヒビター残量と、その理由について文献をもとに考察しました。

トリプシンインヒビターとは何か【初心者向けの簡単解説】

初心者向けにトリプシンインヒビターを解説しました。まずはざっくり知りたい人やちゃんと基礎を知りたい人にオススメです。

【体験談】レシチンの劣化に気をつけたほうがいいかも【保存法を考える】

レシチンの劣化について。リノール酸、PUFA、吸湿、個包装。

【サカトのバイオハック】おすすめ本のまとめ【リンク集】

バイオハッカーの教科書

マグネシウムオイル塗りの経過報告【痛み・肌荒れ・調整について】

マグネシウムオイルを全身あらゆるところに擦りこみまくった男による、デメリット解説と対応案です🙂

ヴァータが乱れたときは逆にチャンスかも?【そのソワソワ感は利用できる】

ヴァータはクリエイティブ

過敏なタイプにチロシンサプリは勧めない理由【仕組みを理解すべき】

こんにちはサカトです 今回は、『過敏なタイプにチロシンサプリは勧めない理由【仕組みを理解すべき】』というタイトルでお伝えします。 「チロシン」というサプリメントはご存知でしょうか? こんなやつ このチロシンがどんなサプリかというと… 例えばこち…

【論文読解】ビタミン様物質コリンの重要性【小胞体ストレスなど】

ビタミン様物質「コリン」について、総説論文を読みつつ解説してみました。

【論文読解】キヌレニン経路とビタミンB6【お勉強】

キヌレニン経路とビタミンB6のお勉強🙂