長寿サプリNMNが気になってますか？この記事ではNMNのお友達「ニコチンアミドリボシド」について徹底解説しました。NRとは何か？NR効果は？など、エビデンスつきで説明しましたので、ぜひご覧ください。

プロテインバーの品質ってどうなんでしょうか？考えたことはありますか？この記事では「高タンパク含有食品」の仕掛けについて、「売る側の視点」から考察してみました。よくプロテインバーを利用する人はぜひ読んでみてください。

ストレスやお腹の脂肪にお悩みですか？この記事では抗ストレスサプリでダイエットサプリのリローラ（Relora）と 御嶽百草丸の違いをお伝えしています。ぜひご覧ください。

「眠れないから睡眠導入剤を飲んでいる！？」ちょっと立ち止まって考えてみた方がいいかもしれません。この記事では「ベンゾジアゼピン」がどういう認識で処方されているかを、ある書籍を参考に紹介しました。「簡単に処方されるから安全な薬」という認識は…

原因不明の体調不良があるか方は、サプリメントを飲む前にやることがあります。大事なのはまず引き算。そこのところを深掘りしました。サプリを飲むよりまず、この記事を読んでみてください。

謎の疲労感や頭痛の原因は「眼精疲労」かもしれません。この記事では私が普段気をつけている眼精疲労対策をお伝えします。うまくハマれば生活の質が爆上がりしますよ。

話題のNMNサプリが気になってませんか？私サカトはしばらくNMN関連の情報発信に特化することにしました。生化学的な作用機序や様々な方の体験談、これからの展望・展開、具体的な利用法やお得な買い方など、徹底的にまとめていきます。

老化物質「AGEs」にどのように対処していくか！？アプローチは２つあります。ごっちゃになりやすい部分にフォーカスしてわかりやすく書きました。アンチエイジングに興味のあるかたにおすすめです。

サカト＠バイオハッカーの朝食はこんな感じです。サプリメント祭り。正直ちょっと大変です。

寝つきが悪いことで悩まないでください。ましてや睡眠薬なんて絶対にダメです。睡眠時間が短ければ本当に寿命が短くなるのでしょうか？そうとも限りませんよ。寝つきで悩んでいる人、ぜひ読んでみて欲しい。

「これ一本で一日分のビタミン！」では足りませんよ！国の定める摂取基準量とはどういうものなのか。ビタミンCに絞って考えてみました。野菜ジュースで満足している人は読んでみてほしいかも。

白髪に悩んでいませんか？この記事では白髪対策を考えて詰めてみました。ある栄養素の補充、ある栄養素の過不足の注意、などである程度は改善できそうです。

そのフィッシュオイルサプリは大丈夫ですか？フィッシュオイル選びは難関です。正しいアプローチをわかりやすく解説しているのでぜひご覧ください。

サプリ選びの鬼門！８種類のビタミンEの解説と選び方を説明しました。適当に選んでいる人は損している可能性があるのでぜひ読んでみてください。

卵は身体にいい！と言われて食べ始めたけど‥卵を食べて気持ち悪くなったりしませんか？その理由は長年のタンパク不足？…じゃないかもしれませんよ？特にゆで卵で気持ち悪くなる理由を謎解き！

人工甘味料を飲むと気持ち悪くなりませんか？この記事ではそういった悪心の解決策をひとつ考えてみました。

「生きた酵素」なんてありません！酵素を飲むことに特別な意味はない、一つの例外を除いて。口からのむ「酵素」と「消化酵素」の違いを解説しました。適正価格のサプリメントをお教えします。