「昔っから冷え性で、この季節になるとツライ・・・。」「お風呂に入ってすぐに布団に入れればいいのだけど、ちょっとタイミングを逃すと布団に入ってもなかなか温まらなくて眠れない・・・。」「油断したらすぐしもやけ。痛くて外出する気もおきない・・・…

「北島達也さんのYoutube動画から筋トレを始めたんだけど、最近停滞ぎみだなぁ・・・。」「筋トレ２年目。タンパク質は十分摂っているはずなんだけど、バルクが停滞してきた。・・・原因はなんだろう？」そんな（ニッチな）悩みに答えます。だいたい筋トレ初…

ムカつくこと、そのままにしてませんか？？それでは、もったいないんです！！。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 怒りを適切に活用すれば、人生にとても大きなメリットを生み出せます。怒りの性質をきちんと理解すれば、誰でもこのメリ…